Πώς να κάνετε το μπάνιο σας σε ατμόλουτρο;

How to Make Your Bathroom Into a Steam Room?

Ο ατμός είναι ευεργετικός για τον οργανισμό καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Οι δραστηριότητες ανοίγουν τους φραγμένους πόρους και δημιουργούν μια αίσθηση υγείας και ευεξίας.

Πολλοί άνθρωποι έρχονται στο γυμναστήριο για ατμό. Αλλά μπορείτε να απολαύσετε τις καθημερινές δραστηριότητες στο σπίτι σας χτίζοντας ένα ατμόλουτρο.

σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου Θα μάθετε πώς να μετατρέπετε το μπάνιο σας σε ατμόλουτρο. Η ανάρτηση περιγράφει δύο μεθόδους που σας επιτρέπουν να απολαύσετε τον ατμό στο μπάνιο σας.

σύστημα ζεστού νερού

Ο πρώτος τρόπος για να μετατρέψετε το μπάνιο σας σε ατμόλουτρο είναι να «Πώς να φτιάξετε ζεστό νερό»

Ακολουθούν βήματα που θα σας δείξουν πώς να μετατρέψετε το μπάνιο σας σε ατμόλουτρο χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο.

Βήμα 1: Κλείστε την τουαλέτα

Κλείστε το μπάνιο για να μπει ο ατμός στο δωμάτιο. Κλείστε τα παράθυρα και τις πόρτες του μπάνιου.

Χρησιμοποιήστε ταινία κάλυψης για να καλύψετε τις ρωγμές γύρω από τα παράθυρα για να αποτρέψετε τη διαφυγή ατμού.

Οι λωρίδες πρέπει να τοποθετούνται στις γωνίες και τις γωνίες των κουφωμάτων. Αυτό θα αποτρέψει την είσοδο αέρα στο μπάνιο και τη διαφυγή ατμού.

Τοποθετήστε ένα χοντρό πανί στο χώρο μεταξύ του δαπέδου και της τουαλέτας. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ταινία κάλυψης για να κρατήσετε τα κομμάτια στη θέση τους.

Η κολλητική ταινία διαρκεί αρκετά για να απολαύσετε μισή ώρα στον ατμό στο μπάνιο.

Βήμα 2: Θολώστε την περιοχή

Θα πρέπει να χαμηλώσετε τα φώτα και να ανάψετε κεριά στο μπάνιο.

Το άναμμα κεριών θα προσθέσει ατμό στην ατμόσφαιρα.

Βήμα 3: Ανοίξτε τη βρύση ζεστού νερού.

Το επόμενο βήμα είναι να ανοίξετε τη βρύση ζεστού νερού για το ντους ή την μπανιέρα. Αν το μπάνιο έχει θερμοσίφωνα ρυθμίστε τη θερμοκρασία του ζεστού νερού στους 1400f (600ντο)

Ρεκόρ: Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να μειωθεί στους 120.0f (490γ) Μετά το βράσιμο, αποτρέψτε το κάψιμο

Φροντίστε να κατευθύνετε την κεφαλή του ντους μέσα και έξω. Αυτό είναι σημαντικό για να αποφύγετε το ζεμάτισμα όταν ανοίγετε τη βρύση ζεστού νερού.

Το ζεστό νερό γεμίζει το μπάνιο με πυκνό ατμό. Επίσης, ο εύκαμπτος σωλήνας του ντους ή της μπανιέρας πρέπει να αποσυνδεθεί για να αποφευχθεί η υπερχείλιση.

Βήμα 4: Γεμίστε τον κουβά με θρυμματισμένο πάγο

Θα πρέπει τώρα να γεμίσετε τον κουβά με θρυμματισμένο πάγο και να τον τοποθετήσετε κοντά στην μπανιέρα ή το ντους σας.

Μετά το γέμισμα της δεξαμενής Τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από τον κουβά. Αυτό θα γεμίσει γρήγορα το μπάνιο με ατμό.

Βήμα 5: Απολαύστε το Steam

Τοποθετήστε ένα σκαμπό στο μπάνιο και καθίστε κοντά στην περιοχή του ντους ή της μπανιέρας. Μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα σε ένα χαλί ή μια πετσέτα κάτω από αυτό.

Βρέξτε το πρόσωπο και το σώμα σας βουτώντας μια πετσέτα σε έναν κουβά με παγωμένο νερό.

Όταν το κρύο νερό στο δέρμα αντιδρά με τη θερμότητα του μπάνιου. όχι μόνο σας κάνει να αισθάνεστε ανανεωμένοι αλλά παράγει και περισσότερο ατμό.

Βεβαιωθείτε ότι το μπάνιο είναι καθαρό πριν μετατρέψετε το μπάνιο σας σε ατμόλουτρο. Τίποτα δεν καταστρέφει την εμπειρία περισσότερο από ένα βρώμικο μπάνιο.

Καθαρίστε την ακαταστασία στον πάγκο και βάλτε τα βρώμικα ρούχα στο καλάθι.

μέθοδος παραγωγής ατμού

Το να μετατρέψετε το μπάνιο σας σε ατμόλουτρο χρησιμοποιώντας ένα σύστημα ζεστού νερού απαιτεί πολύ νερό.

Αν θέλετε να εξοικονομήσετε νερό Μπορείτε να αγοράσετε ένα ντους ατμού που κοστίζει μεταξύ $2.500 και $4.000.

Αλλά το κόστος μιας γεννήτριας ατμού υπερβαίνει τα οφέλη της.

Το ντους ατμού παράγει ατμό όταν πατάτε το κουμπί. Μια ηλεκτρική βαλβίδα γεμίζει τη γεννήτρια ατμού με ένα γαλόνι κρύου νερού.

Στη συνέχεια, τα ηλεκτρικά εξαρτήματα της γεννήτριας ατμού θερμαίνουν το νερό ακριβώς όπως ένας ηλεκτρικός βραστήρας.

Ο ατμός διαχέεται μέσω των σωλήνων θερμού ατμού. Το μπάνιο γεμίζει υγρασία και οικονομία στο 118.0f (47,70ντο)

αγοράστε μια γεννήτρια ατμού

Μπορείτε να αγοράσετε ένα ξεχωριστό ντουλάπι που μπορεί να προσαρτηθεί σε υπάρχουσες υδραυλικές εγκαταστάσεις και καλωδιώσεις. Οι φάκελοι είναι σαν διαστημικές κάψουλες.

Πρέπει να αγοράσετε μια γεννήτρια ατμού που είναι κατάλληλη για το μπάνιο σας. Η γεννήτρια ατμού πρέπει να έχει το σωστό μέγεθος και χωρητικότητα.

Η γεννήτρια ατμού εγκαθίσταται συνήθως κοντά στον αδιάβροχο τοίχο. Αν όμως είναι αδιάβροχου τύπου, μπορεί να τοποθετηθεί μέσα στο ντους.

Εγκατάσταση γεννήτριας ατμού

Πρέπει να απενεργοποιήσετε την κύρια παροχή ρεύματος πριν εγκαταστήσετε τη γεννήτρια ατμού.

Επιπλέον, η παροχή νερού στο μπάνιο θα πρέπει να είναι κλειστή για ασφάλεια.

Η γεννήτρια ατμού πρέπει να είναι συνδεδεμένη με την ηλεκτρική ενέργεια και την ίσαλο γραμμή.

Επικοινωνήστε με έναν ηλεκτρολόγο για να εγκαταστήσει έναν διακόπτη κυκλώματος για τη συσκευή. Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με έναν υδραυλικό για να εγκαταστήσει έναν αναπνευστήρα για να απομακρύνει τον ατμό από το σπίτι σας.

Οι γεννήτριες ατμού ενδέχεται να απαιτούν πρόσθετες βάσεις για υποστήριξη.

Το εγχειρίδιο του κατασκευαστή θα παρέχει λεπτομέρειες σχετικά με τη ρύθμιση της γεννήτριας ατμού σας. Θα χρειαστεί να ανατρέξετε στο εγχειρίδιο για να προσδιορίσετε την απόσταση του ακροφυσίου ατμού από το πάτωμα του ντους.

Πρέπει επίσης να βρείτε τη θέση των οπών και των σωλήνων για την τοποθέτηση της συσκευής.

Ορισμένες γεννήτριες ατμού συνοδεύονται από ασύρματο ελεγκτή. Αλλά οι περισσότεροι από αυτούς πρέπει να εγκαταστήσουν τον πίνακα ελέγχου στο μπάνιο.

Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εγκαταστήσετε τη μονάδα ελέγχου κοντά στην κεφαλή του ντους. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τη σωστή θέση της μονάδας ελέγχου. Επειδή η ηλεκτρική σύνδεση πρέπει να προγραμματιστεί σωστά.

Επομένως, θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να επιλέξετε την καλύτερη θέση για τη μονάδα ελέγχου.

Αφού εγκατασταθεί η γεννήτρια ατμού Θα χρειαστεί να εγκαταστήσετε ένα πάνελ εξαερισμού δίπλα στην πόρτα του ντους. Ορισμένες πόρτες ντους διαθέτουν ήδη πάνελ εξαερισμού.

Αλλά συχνά πρέπει να αντικαταστήσετε την πόρτα για να εγκαταστήσετε τον πίνακα. για να μην καταστραφεί η πόρτα του ντους Επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία για την εγκατάσταση του πίνακα εξαερισμού.

πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή Πρέπει να κλείσετε το κενό μεταξύ της πόρτας του μπάνιου και του δαπέδου. Θα πρέπει επίσης να σφραγίσετε τις ρωγμές γύρω από την άκρη του φύλλου παραθύρου.

Αυτό είναι! Τώρα μπορείτε να απολαύσετε την πολυτέλεια μιας σάουνας στο μπάνιο σας. Το μηχάνημα θα πρέπει να ελεγχθεί μετά την εγκατάσταση για να διαπιστωθεί εάν λειτουργεί σωστά.

Επικοινωνήστε με τον κατασκευαστή εάν η γεννήτρια ατμού σας παράγει ακατάλληλες ποσότητες ατμού.

Τι πρέπει να προσέξετε πριν και μετά το άτμισμα στο μπάνιο

κάντε ένα ντους πριν τον ατμό Αποτρέψτε την εφίδρωση του λίπους και του λαδιού στο δέρμα.

πριν τον ατμό στο μπάνιο Θα πρέπει να καθαρίσετε το μακιγιάζ σας. Αυτό είναι σημαντικό, διαφορετικά το μακιγιάζ θα μπει στα μάτια σας και θα προκαλέσει ερεθισμό.

Επιπλέον, οι φακοί επαφής πρέπει να αφαιρούνται πριν από τον ατμό.

Μετά τη σάουνα, κάντε ένα κρύο ντους. Το να κάνετε ντους μετά από ένα ατμόλουτρο θα μειώσει τη θερμοκρασία του σώματός σας και θα σας ανανεώσει.

Τα περισσότερα γυμναστήρια σάουνας έχουν οδηγίες μετά το ντους με ατμό. Εφαρμόστε λοσιόν σώματος ή ενυδατική κρέμα μετά το ντους για να αποτρέψετε την ξηροδερμία.

Πίνετε άφθονο νερό πριν και μετά τον ατμό.

Η δραστηριότητα θα σας κάνει να ιδρώσετε περισσότερο. που κάνει το σώμα να αφυδατώνεται γρήγορα Κρατήστε ένα μπουκάλι νερό κοντά ενώ βρίσκεστε στο ατμόλουτρο.

Αξίζει ένα χαμάμ;

Η μετατροπή του μπάνιου σας σε ατμόλουτρο απαιτεί λίγη προσπάθεια και χρήματα. Οπότε ίσως αναρωτιέστε αν αξίζει τον κόπο.

Η θεραπεία με ατμό είναι καλή για τη γενική υγεία. Το άτμισμα απομακρύνει τις τοξικές χημικές ουσίες από το σώμα.

Είναι ένα από τα παλαιότερα φάρμακα που χρησιμοποιούσαν οι Έλληνες, οι Ρωμαίοι και οι Ιάπωνες εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Στους ανθρώπους αρέσει να μουλιάζουν στο κατάλυμα για να ιδρώσουν. Γιαπωνέζικο ονσεν και θερμές πηγές από τα αρχαία χρόνια

Ο ατμός βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Είναι επίσης καλό για το δέρμα καθώς απομακρύνει τα βακτήρια που φράζουν τους πόρους και άλλα μικρόβια.

Οι δραστηριότητες είναι επίσης καλές για ποικίλα οφέλη για την υγεία. Έχει θετική επίδραση στην αναπνευστική υγεία, την ψυχική υγεία και την κυκλοφορία του αίματος.

Ένα άλλο πλεονέκτημα του ατμού είναι ότι βοηθά στην αύξηση της αξίας των ακινήτων.

Μια μελέτη του Zillow διαπίστωσε ότι ένα σπίτι με γεννήτρια ατμού μπορεί να αυξήσει τις αξίες των ακινήτων κατά περίπου 31 τοις εκατό.

Επιπλέον, η National Kitchen and Bath Association βρήκε ότι το ατμόλουτρο είναι μια ισχυρή τάση σχεδιασμού σπιτιού το 2020.

Οι περισσότεροι αγοραστές σπιτιού θα είναι πρόθυμοι να πληρώσουν μια ακριβή τιμή για ένα ακίνητο με ατμόλουτρο, επομένως η μετατροπή του μπάνιου σας σε ατμόλουτρο είναι μια επένδυση που αυξάνει την αξία του ακινήτου.

Τα οφέλη του ατμού για την υγεία είναι ένα μπόνους όταν πρόκειται για την προσπάθεια και τα χρήματα για να μετατρέψετε το μπάνιο σας σε ατμόλουτρο.

συμπέρασμα

Η μετατροπή του μπάνιου σας σε ατμόλουτρο θα σας προσφέρει μια συναρπαστική εμπειρία.

Το ατμόλουτρο θα σας κάνει να νιώσετε χαλαροί μετά από μια κουραστική μέρα. Αυτή η εμπειρία θα σας δώσει ηρεμία και άνεση κοντά στο σπίτι σας.

Άλλα άρθρα που μπορεί να σας αρέσουν:

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *